दुख के साथ मुकाबला
दु: ख और उसके माध्यम से और उससे परे पर एक अद्वितीय परिप्रेक्ष्य।
मैं और मेरी टीम ऐसे क्लाइंट्स के साथ काम कर रही है, जिन्होंने 12 साल से अधिक समय तक किसी प्रियजन के गुजरने का कष्ट उठाया है। नो-वन क्लाइंट एक ही है, लेकिन मैंने देखा है कि दुःख के चरणों का सामना करना पड़ रहा है।
सबसे पहली बात, यह याद रखें कि यह किसी प्रिय व्यक्ति के गुजरने का मुकाबला करने के लिए पूरी तरह से फिट नहीं है। हर कोई अलग है और एक अलग तरीके से अपने नुकसान को संभालता है। कृपया कुछ भी अपराध न करें, जो आपको लगता है कि आपकी स्थिति के लिए नहीं है और इस लेख में कोई अपराध नहीं है। मेरे पास इस विषय पर बहुत ही अनूठा दृष्टिकोण है।
बात यह है, अंतिम संस्कार की प्रक्रिया ज्यादातर लोगों के लिए एक धब्बा है और फिर उन्हें तैरने के बाद, भावनाओं की एक भीड़ से पीड़ित होने के बाद, कई लोगों के लिए, वे उपयोग नहीं करते हैं।
मूक कमरे और एक हजार चीजों से घिरे हुए उन्हें याद करने के लिए, शोक के चरणों को केवल शोर और डिस्क-कनेक्शन की कमी में तीव्रता से देखा जाता है।
दु: ख के प्रभाव हम सब।
आप देखते हैं कि अंतिम संस्कार निदेशक को शायद ही कभी पूरी स्थिति बताई जाती है, वे एक काम करते हैं, आप रोते हैं और अपनी अनुरोधित सेवा करते हैं। तो फिर यह है, अपने अंग में छोड़ दिया, एक कारण या एक चिपके बिंदु खोजने के लिए इंटरनेट trawling, केवल दु: ख के साथ निपटने पर दृष्टिकोण खोजने के लिए कि सामान्य या कड़वा है।
राख टैटू बनाने और करने के दौरान हर हफ्ते 12 से अधिक वर्षों के लिए, मैंने समाज के हर पहलू को देखा है, दु: ख के प्रत्येक चरण में, अपने प्रियजन के नुकसान की भावना बनाने की कोशिश कर रहा है। जिस तरह से उनका प्रियजन गुजरता है वह एक हजार तरीके से भिन्न होता है, अजीब दुर्घटनाओं, हत्या, अस्पताल की दुर्घटनाओं, लंबी बीमारियों से लेकर वृद्धावस्था के प्राकृतिक गुजरने तक। एक बात सुनिश्चित है, हर स्थिति अलग है, जिसमें ग्राहक दुःख के विभिन्न चरणों में हैं।
एक चीज जो मैंने सीखी है, वह यह है कि दुःख के अलग-अलग चरण हैं, कुछ केवल कुछ के माध्यम से जाते हैं, कुछ सभी, जितनी अचानक मृत्यु होती है, आमतौर पर उन सभी के माध्यम से जाने के लिए उत्प्रेरक है। मैंने उन्हें नीचे सूचीबद्ध करने का प्रयास किया है। यह क्या करना चाहिए, यह दिखाएं कि आप अपनी भावनाओं के साथ अपने दम पर नहीं हैं, हम सभी मानव हैं और जिन भावनाओं से आप गुजर रहे हैं वे सामान्य हैं और कुछ भी नहीं के बारे में शर्मिंदा होना चाहिए, उलझन में हैं और वे कभी बेवकूफ नहीं हैं। हम इन भावनाओं का उपयोग चंगा करने के लिए करते हैं।
हम दु: ख की भावनाओं को चंगा करने के लिए उपयोग करते हैं।
यू नेवर रियली गेट ओवर इट।
यहाँ कुछ बहुत अच्छी सलाह है। आप किसी प्रियजन के नुकसान पर नहीं पहुँचते। कभी। मेरे पिता के गुजरने के 3 साल बाद, मैं एक शॉपिंग द्वीप पर गया और कुछ गर्म मिर्च की चटनी देखी। मैं मुस्कुराया, जैसा कि मेरे पिताजी को क्रिसमस के लिए यह पसंद आएगा, मेरी क्रिसमस की खरीदारी दूरदर्शिता के साथ कटा हुआ, इसकी केवल जब तक कि मैं अपने आप को याद दिलाता हूं कि मेरे पिता 3 साल पहले गुजर गए थे। क्या मैं पागल हूं, नहीं, वे हमेशा आपके विचारों में हैं और हमेशा रहेंगे।
यह एक पागल एनालॉग की तरह लग सकता है, लेकिन अपने अंदर एक स्पाइकी समुद्री मूत्र की कल्पना करें। यही दुःख है। आप कभी भी दुःख में नहीं पड़ते हैं, आप बस सीखते हैं कि स्पाइक्स को कैसे उतारें और अपने दिल में एक ऐसी जगह खोजें जहाँ वह सहज महसूस करता हो और उसे इतना नुकसान न पहुँचाता हो।
कोई भी 60 साल की उम्र तक सबसे आश्चर्यजनक जीवन जी सकता था और फिर वे धीरे-धीरे आपके सामने और उनके पास नहीं रह जाते हैं। दु: ख आपको उन पिछले महीनों के दौरान और पिछले 60 वर्षों में आपके द्वारा पकड़े गए और प्यार करने वाले अद्भुत प्यार को दूर करने वाले बादलों पर निर्भर करता है। सुरंग के अंत में प्रकाश है, जैसा कि एक बार जब आप स्पाइक्स को दुःख से निकाल लेते हैं, तो आप गले लगाना शुरू कर सकते हैं और अपने साथ हुए अद्भुत जीवन के बारे में याद कर सकते हैं और उस समय को भी याद कर सकते हैं जिसने आपको मुस्कुरा दिया था। वह क्रिसमस के लिए मेरे पिताजी और उनकी मिर्च की चटनी है।
याद रखें कि दुःख की उपमा एक स्पाइकी समुद्री यूरिनिन की तरह है जिसे आप अपने अंदर धारण कर रहे हैं। आपको दु: ख के चक्रों को हटाने के लिए दु: ख के चरणों से गुजरना होगा। आप स्पाइक्स के साथ जितने लंबे समय तक रहेंगे, उतना ही यह आपको पीड़ा देगा। यह एक गारंटी है, आपको शोक करने की आवश्यकता है, आपको अपने आप को सांत्वना देने की आवश्यकता है, आपको स्पाइक्स और नुकसान के दर्द को दूर करने की आवश्यकता है, आपके द्वारा साझा किए गए जीवन को गले लगाने के लिए, आपके द्वारा बिताए गए समय और आपके पास एक साथ बंधने के लिए।
दुख के चरण
आइए दु: ख के चरणों का मूल्यांकन करें। याद रखें कि यह एक चेकलिस्ट नहीं है, और यह एक आकार नहीं है जो सभी को फिट करता है, क्योंकि हर किसी की स्थिति अलग है, लेकिन मुझे यकीन है कि जैसा आप पढ़ते हैं, आप कम से कम एक चरण से संबंधित होंगे।
शॉक:
यह विशेष रूप से लागू होता है यदि प्रियजन को नीले रंग से बाहर ले जाया गया था। वह छोटा सा सिर हिलाता है, जब आप सोचते हैं कि क्या हुआ है, कोरी स्मृति, यह इस तथ्य से सभी को झटका है कि एक मिनट वे वहां थे और फिर अगले, वे चले गए। पर अंत्येष्टि और फिर भी आप लापरवाही से इंतजार कर रहे हैं कि वे सामने के दरवाजे से वापस आएं। वापस अपनी तरफ। वे नहीं जा सकते थे, वे तुम्हें प्यार करते थे और तुम उन्हें प्यार करते थे।
जब आपके प्रियजन को नीले रंग से बाहर ले जाया जाता है, तो सदमे में चले जाते हैं, जीवन की प्राकृतिक दिनचर्या प्रियजन के लिए जगह नहीं बनाती है बस अब और नहीं हो रही है।
मैंने काम किया है और ग्राहकों के साथ चीजों के माध्यम से बात की है, जिनके साझेदार अविश्वसनीय रूप से परेशान करने वाले तरीकों से गुजरते हैं और फिर भी वे इसके बारे में बात कर रहे हैं, जैसे कि वे एक टेकअवे का आदेश दे रहे हैं। बहुत ही निंदनीय, बहुत कारणपूर्ण, यह अभी तक डूब नहीं पाया है और कुछ लोगों के लिए जो वर्षों से बीफ हो सकता है स्वीकार कर लिया है कि क्या हुआ है। सेना में वे इसे 1ooo यार्ड घूरते हैं। व्यक्ति पूरी तरह से बुनियादी कार्यों पर काम कर रहा है और भावनात्मक रूप से और शांति से जीवन के नियमित पहलुओं के साथ खुद को आराम दे रहा है, अपनी भावनाओं और खुद को अपने प्रियजन के विनाशकारी नुकसान से बचाने के लिए। यदि आप नहीं जानते कि यह हो गया है, तो दर्द ऑफसेट है। क्या मेरे पास इस स्तर को पाने के बारे में सिफारिश है, नहीं, वास्तव में नहीं, परिवार से दूर समय ले लो, या ज़रूरत पड़ने पर काम करो और इसे ले लो कि क्या हुआ है और आपके जीवन में आपके प्रियजन के नुकसान के नतीजे।
एक अंतर्निहित प्रलोभन है क्योंकि मैं प्रत्येक चरण के उदाहरण आदि पर विस्तार करने के लिए यह लेख लिखता हूं, मैंने इसके खिलाफ फैसला किया है। मैं इसे तुच्छ बनाने और आपका मनोरंजन करने के लिए नहीं लिख रहा हूं, मैं आपका मनोरंजन करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, लेकिन आपको दुखी करने में मदद करता हूं। कहने के लिए पर्याप्त है, मैं बहुत से ग्राहकों को देखता हूं, जिन्हें हाल ही में नुकसान हुआ है और झटका बहुत आम है, जैसा कि हम मनुष्य हैं, नुकसान से इनकार करते हैं, इसलिए हम दर्द को पीड़ित नहीं करते हैं।
गुस्सा:
गुस्से को कई पहलुओं पर ले जा सकते हैं। यदि आपने किसी और की गलती के माध्यम से अपने प्रियजन को खो दिया है, तो उनके प्रति क्रोध और एक पूरे के रूप में सिस्टम और भी, एक नहीं कई लोगों के बारे में बात करते हैं जो अपने आप से आंतरिक क्रोध है। क्या आपने पर्याप्त किया, क्या आपने उन्हें जीवित देखने के लिए और अधिक किया हो सकता है, आपने उन शब्दों को क्यों नहीं कहा जिन्हें आप हमेशा चाहते थे, लेकिन सोचा कि आपके पास हमेशा समय होगा।
आप यह नहीं बदल सकते कि क्या हुआ है और स्थिति में क्रोध और आक्रोश स्वाभाविक है। एक प्रणाली पर गुस्सा, जो एक उदाहरण के रूप में हो सकता है कि एक चिकित्सा गलती की है, आसानी से उचित है, अपने आप पर गुस्सा नहीं है। जब तक आप सचमुच उनकी जान नहीं ले लेते, तब तक आपकी खुद की छोटी-छोटी कमियों के खिलाफ गुस्सा अस्थायी होता है, क्योंकि आपका गुस्सा अतिरंजित अफसोस की अभिव्यक्ति है। आप अतीत को नहीं बदल सकते ... सरल शब्द, फिर भी कुछ स्थितियों में, बहुत गहरा, हम स्वाभाविक रूप से जीवन की तेज गति के चारों ओर मोड़ते हैं, चीजों को याद करते हैं, उन चीजों को नहीं कहते हैं जो हम चाहते हैं। याद रखें, आपके खोए हुए प्यार को एक बार लिया गया था, इससे पहले कि वे उन चीजों को कह सकें जो वे चाहते थे।
अपने आप को गुस्से से मत मारो, क्योंकि यह एक भावना है जो आपके स्वयं के जीवन में प्रभाव डाल सकती है। एक खोए हुए व्यक्ति के दर्द पर जीने के लिए, उन भविष्य के रिश्तों के लिए निहितार्थ हो सकते हैं।
क्या मैं कह रहा हूँ कि अगर तुम चाहो तो गुस्सा मत करो…। नहीं, लेकिन अपने क्रोध के अंतिम छोर पर मौजूद लोगों को समझाएं कि वास्तव में आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं। इस तरह से वे हमला महसूस नहीं करेंगे और ज्यादातर मामलों में, वे वास्तव में एक बंधन के रूप में अधिक बनाएंगे, क्योंकि वे स्थिति को समझ रहे हैं और जैसा कि आपके बातचीत करने के इच्छुक हैं, वे पारस्परिक रूप से अपनी राय व्यक्त करेंगे। जब आपका गुस्सा, क्या आप उन्हें जहाज पर राय लेंगे, शायद नहीं, लेकिन इसे अपने सीने से उतारना, जैसा कि वे कहते हैं, उपचार के लाभ हैं और शोक प्रक्रिया में बहुत बड़ा प्रभाव है।
शोक:
रोओ, मैं इस पर जोर नहीं दे सकता, इसे पकड़ मत लो। इसमें पुरुष शामिल हैं! हालांकि बड़ा और कठिन आपको लगता है कि आप हैं, इसे बाहर आने दें। कोई भी आपको दिखाने के लिए एक कमजोर व्यक्ति का न्याय नहीं करेगा, प्राकृतिक कच्ची भावना। मैं बैठ गया हूं और उन ग्राहकों को गले लगाया हूं जो 2 घंटे से अधिक समय तक रोए हैं, रिलीज को आप तब भी महसूस कर सकते हैं जब आपके गले लगना, क्योंकि वे धीरे-धीरे आपकी बाहों में गिरते हैं। आपको इसे बाहर निकालने की आवश्यकता है। आज के समाज में हमें कमजोर महसूस करने की गलत धारणा है यदि हम रोने की कच्ची भावना दिखाते हैं और फिर भी यह सबसे अच्छी चीज है जो आप कर सकते हैं।
यहाँ एक बहुत ही व्यक्तिगत उदाहरण है। जब मेरे पिता गुजर गए, तो मैं रोया। जब मैंने उनका हाथ पकड़ा, तो मैं और रोया। मैं तब तक रोता रहा जब तक मुझे जेली के बैग की तरह महसूस नहीं हुआ। समय मौजूद नहीं था, काम की प्रतिबद्धता, कुछ भी नहीं, बस इतना ही मैंने किया, रोना। पहले हफ्ते मैं अपने पिता की मौत के बारे में रोया।
फिर धीरे-धीरे दु: ख के दर्द के माध्यम से, मैं उस समय के बारे में रो रहा हूं जो अब हम एक साथ नहीं होने वाले थे। यह रिकवरी है। मैंने तब रोना शुरू कर दिया था जब मैंने एक साथ बिताए समय के बारे में याद दिलाया था।
फिर धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से, मैं उतना नहीं रोया, जैसा कि अब मैं उस समय को याद कर रहा था जिसे हमने एक साथ बिताया था और ये मार्फिन ड्रिप की चमकदार यादें नहीं थीं और ……………………………………………………………---डॉ। बताते हुए कि वह रास्ते में था .. बकवास, मैं अब उस भाग को भी लिख रहा हूं, आप देख रहे हैं कि यह अभी भी थोड़ा साल दर्द कर रहा है, लेकिन हे, मैं उसके साथ बिताए अच्छे समय को याद कर रहा था, हंसी और बेवकूफ चीजें जो हम उठ गए। आँसू एक साथ बिताए सकारात्मक समय की याद दिलाने के लिए थे, धीरे-धीरे दूर होते जीवन को देखने के दर्द को दूर कर रहे थे।
यह वह जगह है जहाँ लोग एक घातक त्रुटि करते हैं, आप रोते नहीं हैं या समाज के दबाव या दृष्टिकोण के कारण रोते हुए दमन करते हैं और फिर आप कोशिश करते हैं और आगे बढ़ते हैं।
स्वीकार करें कि यह अभी भी आहत होगा और आप परेशान होंगे, लेकिन कोशिश करें और हर बार फिर से, आपके द्वारा एक साथ बिताए गए समय पर ध्यान दें, आप अद्भुत और अजेय दोनों थे और आपने एक कनेक्शन का अनुभव किया जो कई लोग अपने पूरे जीवन के लिए प्रयास करते हैं। इसके बारे में रोने लायक है, लेकिन एक साथ समय को गले लगाओ, समय को अलग नहीं।
आपको शोक करने की आवश्यकता है, आपको रोने की आवश्यकता है। मेरी बहन ने हमेशा सब कुछ अंदर रखा है और मेरे पिता के निधन ने उसे एक बहुत ही अलग व्यक्ति में बदल दिया है, सदा पछतावा का एक मानसिक सूप और कभी शोक नहीं करना, उसे एक कड़वा व्यक्ति छोड़ दिया है, मेरे पिता ने उससे जो प्यार किया था उसके बिल्कुल विपरीत।
कोई रास्ता, या मार्ग नहीं है, जिससे आप एक साथ साझा किए गए जीवन के आनंद के बारे में मुस्कुरा सकें, नुकसान के दर्द के बजाय, मुझे सब पता है, क्या आपको इसके माध्यम से जाने की आवश्यकता है।
12 वर्षों में मैंने सब कुछ सुना है और मुख्य लक्ष्य जो आपको करना चाहिए, उसके लिए लक्ष्य होना चाहिए, आपके द्वारा अनुभव किए गए अद्भुत जीवन के बारे में मुस्कुराने में सक्षम होना, जीवन की चमकदार प्रकृति पर ध्यान केंद्रित न करने की कोशिश करना, जहां से उन्हें दूर ले जाया जाता है आप प।
एक दिन आप कारण होंगे कि कोई व्यक्ति दुःख के गहरे अंधेरे में है, क्या आप चाहते हैं कि वे अपने जीवन को आपके निधन पर केंद्रित कर दें, या धीरे-धीरे उस अद्भुत समय का जश्न मनाना शुरू कर दें जो आपने एक साथ किया था जो आपके संयोजक प्रेम का बंधन बना एक दूसरे को।
अजीब चीजें आप एक मौत के बाद नोटिस
अजीब बातें: Somethings बस फसल है कि मैं समझा नहीं सकता रखने के लिए। रॉबिन्स, छोटे पक्षियों के रूप में, मैं हमेशा अपने ग्राहकों से पूछता हूं कि उन्होंने किसी भी रॉबिन पर ध्यान दिया है और एक विशाल बहुमत है। कुछ लोग उन पर टैटू भी गुदवा लेते हैं, जैसा कि वे तब प्रतीत होते हैं जब आपका प्रियजन गुजरता है। पंख एक और सामान्य पहलू है, पंख आपके दरवाजे पर, या किसी यादृच्छिक स्थान पर नीले रंग से दिखाई देते हैं। हो सकता है कि वे हमारे प्रियजनों की खोई हुई आत्माओं के वाहक हों, मुझे यकीन नहीं हो रहा है, लेकिन यहां तक कि मेरे संदेहपूर्ण दिमाग के साथ, वे उन लोगों में एक आम भाजक हैं जो बुढ़ापे और पसंद से गुजर चुके हैं।
मेरे पिता के गुजरने पर, मैंने कभी भी 8 साल से अधिक समय तक हमारे पीछे के बगीचे में एक रॉबिन नहीं देखा। उसके गुजरने के अगले दिन, एक रॉबिन 5 दिनों के लिए मेरे पिताजी के साथ इतना समय बिताता था कि मेज पर बैठ जाता था। हमारे घर को देखने के अलावा, यह हमेशा कुछ भी नहीं कर रहा था। जब हम बाहर जाते थे, तो वह उड़ जाता था, दरवाजा बंद कर देता था, आधे घंटे बाद वह वापस आ जाता था। सुबह, रात, 5 दिन सीधे, फिर वह चला गया था और हमने कभी भी बगीचे में एक नहीं देखा।
अध्यात्मवादी:
मैं एक ग्राहक का टैटू गुदवा रहा था जिसने टिप्पणी की कि उसकी माँ ने उसके टैटू को पूरी तरह से मंजूरी दे दी है। ओवर पास करने के लिए एक आसान बयान, सिवाय इसके कि वह अपने मम्मों की राख मैं उसमें गोद रही थी। ग्राहक ने कहा कि उसने कभी टैटू नहीं बनवाया था, टैटू की इच्छा व्यक्त की, या टैटू के बारे में सोशल मीडिया पर भी बातचीत की। उसने कभी भी किसी को इस विचार का उल्लेख नहीं किया था, अपनी दिवंगत मां को अकेले जाने दें, क्योंकि उसने कहा था कि यह सिर्फ उसके दिमाग में कुछ चल रहा था, अपनी मां की याद में।
वह एक अध्यात्मवादी के पास गई, जिन्होंने कहा कि माँ ने कहा कि टैटू का विचार शानदार था और ऐसा करने वाला व्यक्ति उसकी अच्छी देखभाल करेगा और वह ठीक हो जाएगा। इसलिए, उसने बुक किया और इसे पूरा कर लिया, लेकिन बाद में स्वीकृत होने और अनुशंसित होने के कारण मैंने इस लेख को यह कहकर समाप्त कर दिया, अब और कुछ भी आश्चर्य नहीं है।
कोशिश करो और इस से एक बात ले लो, वे जीवन याद रखें जो वे जीते थे, न कि वह जीवन जो उन्होंने खोया था।