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私と私のチームは、12年以上にわたって愛する人の死に苦しんでいるクライアントと協力してきました。 同じクライアントは誰もいませんが、悲しみの段階が重なっていることに気づきました。
まず最初に、これは愛する人の死に対処するためのすべてのガイドではないことを覚えておいてください。 誰もが異なっており、異なる方法で彼らの損失を処理します。 あなたがあなたの状況になっていないと感じ、この記事では不快感を意味しないと感じて、何にも不快感を与えないでください。 私はこのテーマに関して非常にユニークな視点を持っています。
問題は、葬儀のプロセスはほとんどの人にとってぼやけており、浮いたままにされた後、多くの人にとっては慣れていない多くの感情に苦しんでいるということです。
静かな部屋とそれらを覚えておくべき千の事柄に囲まれて、悲しみの段階は騒音と切断の欠如でのみ強められます。
悲しみは私たち全員に影響を与えます。
あなたは葬儀屋が全体の状況をめったに言われないのを見ます、彼らは仕事をして到着しました、あなたに泣かせてあなたの要求されたサービスを実行させます。 それで、あなたは、インターネットをトロールして理由や問題点を見つけ、一般的または苦い悲しみに対処するための視点を見つけるだけです。
灰の入れ墨を作成し、実行している間、毎週12年以上の間、私は悲しみのあらゆる段階で、彼らの愛する人の喪失を理解しようとして、社会のあらゆる側面を見てきました。 彼らの愛する人が通り過ぎた方法は、異常な事故、殺人、病院の事故、長い病気から老後の自然な過ぎ去りまで、千の方法で異なります。 XNUMXつ確かなことは、クライアントはさまざまな悲しみの段階にあり、状況はそれぞれ異なります。
私が学んだことのXNUMXつは、悲しみのさまざまな段階があるように思われるということです。いくつかはほんの数段階しか通過せず、いくつかはすべて、より突然の死は通常、それらすべてを通過する触媒です。 以下にリストしてみました。 これがすべきことは、あなたが自分の感情に自分自身ではないことを示すことです。私たちはすべて人間であり、あなたが経験している感情は正常であり、恥ずかしがったり、混乱したりすることはなく、愚かではありません。 私たちはこれらの感情を使って癒します。
私たちは悲しみの感情を使って癒します。
あなたは本当にそれを乗り越えることはありません。
ここにいくつかの非常に良いアドバイスがあります。 あなたは愛する人の喪失を乗り越えません。 これまで。 父が亡くなってから3年後、私は商店街を歩いて、ホットソースを見ました。 父がクリスマスにこれを手に入れたいと思うので、私は微笑んだ。クリスマスの買い物の先見性に悩まされていた。それは、父が3年前に亡くなったことを思い出したときだけだった。 私は怒っていますか、いいえ、彼らは常にあなたの考えの中にあり、常にそうなるでしょう。
これはクレイジーなアナログのように聞こえるかもしれませんが、自分の中のとがったウニを視覚化してください。 それは悲しみです。 悲しみを乗り越えることは決してありません。スパイクを外して、心の中で快適でそれほど痛くない場所を見つける方法を学ぶだけです。
誰かが60歳まで最も素晴らしい人生を送ったかもしれません、そしてそれから彼らはあなたの前でゆっくりと亡くなり、彼らはもうそこにいません。 悲しみはあなたに先月何度も何度も彼らを追体験させ、あなたが愛する人を失ったことを抱き愛していた驚くべき60年を曇らせます。 トンネルの終わりには光があります。悲しみからスパイクを取り除くと、一緒に過ごした素晴らしい人生を抱きしめ、思い出し、笑顔になったときのことを思い出すことができます。 それは私の父と彼のクリスマスのチリソースです。
悲しみがあなたの中に抱いているとがったウニのようであるというアナロジーを思い出してください。 あなたは悲しみのスパイクを取り除くために悲しみの段階を通過する必要があります。 スパイクと一緒に暮らす時間が長ければ長いほど、それはあなたを苦しめるでしょう。 これは保証です、あなたは悲しむ必要があります、あなたはあなた自身を慰める必要があります、あなたはあなたが共有した人生、あなたが過ごした時間とあなたが一緒に持っていた絆を受け入れるためにスパイクと喪失の痛みを滑らかにする必要があります。
死ぬ瞬間
悲しみの段階を評価しましょう。 これはチェックリストではなく、万能ではないことを忘れないでください。状況は人それぞれですが、読んでいくと、少なくともXNUMXつの段階に関係していると思います。
ショック：
これは、愛する人が突然あなたから連れ去られた場合に特に当てはまります。 その小さな頭の揺れ、何が起こったのか、空白の記憶を考えると、これは、彼らがそこにいたXNUMX分、そして次の分、彼らがいなくなったという事実のすべてのショックです。 葬式は終わりましたが、あなたは何気なく彼らが正面玄関から戻ってくるのを待っています。 あなたの側に戻ってください。 彼らは行くことができなかったでしょう、彼らはあなたを愛し、あなたは彼らを愛していました。
あなたの愛する人が突然あなたから連れ去られ、ショックが始まり、自然な日常生活は、愛する人がもうそこにいないだけでは場所を作りません。
私はクライアントと仕事をし、話をしました。クライアントのパートナーは、亡くなるための信じられないほど動揺する方法の対象でしたが、彼らはテイクアウトを注文しているかのようにそれについて話していました。 非常に冒涜的で、非常に因果関係があり、それはまだ沈んでおらず、何年も前に起こったことを受け入れることができる人もいます。 軍隊では、彼らはそれを1oooヤードの凝視と呼んでいます。 その人は基本的な機能だけを操作していて、愛する人の壊滅的な喪失から自分の感情と自分自身を守るために、日常生活の側面で感情的および精神的に自分自身を慰めています。 あなたがそれが起こったことに気づかないならば、それから痛みは相殺されます。 この段階を乗り越えることをお勧めしますか。いいえ、実際にはそうではありません。家族から離れて時間を取ったり、必要に応じて仕事をしたりして、何が起こったのか、そしてあなたの人生で愛する人を失ったことの影響を考慮してください。
この記事を書いているときに、各段階の例などを拡張するという根底にある誘惑がありますが、私はそれに反対することにしました。 私はあなたを楽しませ続けるためにこれを書いているのではありません。私はあなたを楽しませようとはしていませんが、あなたが悲しむのを助けます。 言うまでもなく、最近損失を被ったクライアントの多くが見られ、ショックは非常に一般的です。私たち人間は損失を否定しているので、痛みを感じることはありません。
怒り：
怒りは多くの側面をとることができます。 もしあなたが誰かのせいであなたの愛する人を失ったなら、彼らとシステム全体に対する怒り、そしてまた、多くの人が話さないのは自分自身への内なる怒りです。 あなたは十分なことをしましたか、彼らが生き残るのを見るためにもっと多くのことをしたでしょうか、なぜあなたはいつも言いたかった言葉を言わなかったのですが、あなたはいつも時間があると思いました。
何が起こったのかを変えることはできず、その状況では怒りと恨みは自然なものです。 例として医学的過ちを犯したかもしれないシステムへの怒りは簡単に正当化されますが、あなた自身への怒りはそうではありません。 あなたが文字通り彼らの命を奪わない限り、あなたの怒りは誇大宣伝された後悔の現れであるため、あなた自身の短所に対する怒りは一時的なものです。 過去を変えることはできません…簡単な言葉ですが、状況によっては、非常に深遠で、私たちは自然に速いペースの人生を歩き回り、物事を見逃し、私たちが望んでいたことを言わないでください。 あなたの失われた愛する人は、彼らが言いたいことを言うことができる前に連れて行かれたことを忘れないでください。
それはあなた自身の人生に後遺症をもたらす可能性がある感情なので、怒りで自分をノックアップしないでください。 失われた人の痛みで生計を立てることは、それらの将来の関係に影響を与える可能性があります。
怒らないで…と言っているのでしょうか。 いいえ、しかしあなたの怒りの受け側の人たちに、あなたがそのように感じる理由を正確に説明してください。 このように、彼らは攻撃されたと感じることはなく、ほとんどの場合、彼らは状況を理解しているので、実際にはより多くの絆を形成し、あなたが喜んで話すことを示しているので、彼らは相互に意見を表明します。 あなたが怒っているとき、あなたは彼らに意見を船上に持っていきますか、おそらくそうではありませんが、彼らが言うように、あなたの胸からそれを取り除くことは癒しの利点があり、悲しみのプロセスに大きな影響を及ぼします。
悲しみ：
叫びなさい、私はこれを十分に強調することができません、それを保持しないでください。これは男性を含みます！ あなたがどんなに大きくて難しいと思っても、それを出してください。 自然な生の感情を示すためにあなたが弱い人であると誰も判断しません。 私は2時間以上しっかりと泣いてきたクライアントを座って抱きしめました。彼らはゆっくりと腕の中で落ち込んでいるので、抱きしめたときにも感じることができるリリースです。 あなたはそれを取り出す必要があります。 今日の社会では、泣くという生の感情を示すと、弱く感じるという誤解がありますが、それでも、それはあなたができる最善のことです。
これは非常に個人的な例です。 父が亡くなったとき、私は泣きました。 彼が亡くなったとき、私は彼の手を握ったときよりも泣きました。 ゼリーの袋のように感じるまで泣きました。 時間は存在しませんでした、仕事の約束、何も、それは私がしたすべてです、泣きます。 最初のXNUMX週間、私は父の死について泣きました。
それからゆっくりと悲しみの痛みを乗り越えて、私はそれから私たちがもはや一緒にいなくなる時について泣いていたでしょう。 これが回復です。 それから、一緒に過ごした時間を思い出しながら、私は泣き始めました。
それからゆっくりと、しかし確実に、私は今、私たちが一緒に過ごした時間を思い出していて、これらはモルヒネの滴りと……………………………医者が彼が道を進んでいると私に言ったというくだらない思い出ではなかったので、あまり泣きませんでした..たわごと、私は今その部分を書いていても泣いています、あなたはそれがまだ少し痛いのを見るでしょう、しかしねえ、私は彼と過ごした楽しい時間、笑いと私たちが立ち上がった愚かなことを覚えていました。 涙は私たちが一緒に過ごした前向きな時間を彷彿とさせるものであり、人生が溶けていくのを見る痛みをゆっくりと消えていきました。
これは人々が致命的な誤りを犯す場所です。あなたは泣かないか、社会の圧力や見方のために、泣きを抑えてから、先に進みます。
それでも傷つき、動揺することを受け入れてください。しかし、何度も何度も、一緒に過ごした時間に焦点を合わせてください。あなたは素晴らしく、止められないものであり、多くの人々が一生懸命に努力するつながりを経験しました。 それは泣く価値がありますが、離れた時間ではなく、一緒に時間を受け入れます。
あなたは悲しむ必要があります、あなたは泣く必要があります。 私の妹はいつもすべてを保持していて、私の父の死は彼女をはるかに異なる人に変えました、永遠の後悔と決して悲しむことのない精神的なスープは彼女に苦い人を残しました、私の父が彼女に愛したものとは正反対です。
喪失の痛みではなく、あなたが一緒に共有した人生の喜びについて微笑むことができる道やルートはありません。私が知っているのは、あなたがそれを経験する必要があるということだけです。
私は12年以上にわたってすべてを聞いてきましたが、できれば目指すべき主な目標は、一緒に経験した素晴らしい人生について笑顔になり、彼らが連れ去られる人生のくだらない性質に焦点を当てないようにすることです。君は。
いつの日かあなたは誰かが深い悲しみの中にいる理由になるでしょう、あなたは彼らにあなたの死に焦点を合わせて彼らの人生を過ごして欲しいですか、それともあなたが一緒に過ごした素晴らしい時間を祝い始めてあなたのつながりの愛の絆を形成しましたお互い。
死後に気づく奇妙なこと
奇妙なこと：説明できない何かが増え続けています。 ロビンは、小鳥のように、私はいつもクライアントに、ロビンに気づいていて、大多数が持っていることに気づいたことを尋ねます。 あなたの愛する人が通り過ぎるときに現れるように見えるので、中にはロビンが入れ墨されることさえあります。 羽毛は別の一般的な側面であり、羽毛は玄関先やランダムな場所に突然現れます。 愛する人の失われた魂の保因者かもしれませんが、私には懐疑的ですが、老後などを経た人々の共通の分母です。
父が亡くなったとき、私は裏庭で8年以上ロビンを見たことがありませんでした。 彼が亡くなった翌日、ロビンは私が父と一緒に過ごしたテーブルの上に5日以上とまりました。 それはいつもそこにあり、私たちの家を見る以外は何もしていませんでした。 私たちが出かけたとき、それは飛び去り、ドアを閉め、5分後に戻ってきました。 朝、夜、XNUMX日連続で、それはなくなり、それ以来、庭で見たことがありません。
スピリチュアリスト：
私は彼女の母親が彼女の入れ墨を完全に承認したとコメントしたクライアントに入れ墨をしていました。 私が彼女に入れ墨していたのは彼女の母親の灰であったことを除いて、通過するのは非常に簡単な声明です。 クライアントは、タトゥーを入れたことがない、タトゥーへの欲求を表明した、またはソーシャルメディアでタトゥーについて話し合ったことがないと述べました。 彼女は、母親を記念するために、それは彼女の心の周りを走っているだけの何かであると述べたので、彼女の去った母親は言うまでもなく、誰にもその考えについて言及したことはありませんでした。
彼女はスピリチュアリストのところに行きました。母親はタトゥーのアイデアは素晴らしく、それをしている男性は彼女の面倒を見てくれて大丈夫だと言っていました。 それで、彼女は予約してそれを成し遂げました、しかし来世から認可されて推薦されたのは私が言ってこの記事を終える理由です、もう私を驚かすことは何もありません。
これから一つのことを試してみてください、彼らが失った人生ではなく、彼らが生きた人生を覚えておいてください。