Mengatasi Kesedihan

Perspektif unik mengenai kesedihan dan mengatasi dan seterusnya.

Kesedihan Setelah Kehilangan Orang Yang Disayangi

Saya dan pasukan saya telah bekerjasama dengan pelanggan yang telah menderita kematian orang yang disayangi selama lebih dari 12 tahun. Tidak ada pelanggan yang sama tetapi saya perhatikan ada tahap-tahap yang sangat mendukacitakan.

Perkara pertama yang pertama, ingat ini bukan panduan yang sesuai, untuk mengatasi pemergian orang yang disayangi. Setiap orang berbeza dan menangani kerugian mereka dengan cara yang berbeza. Jangan menyinggung perasaan apa pun, yang anda rasa tidak menjadi situasi ANDA dan tidak ada kesalahan yang dimaksudkan dalam artikel ini. Saya hanya mempunyai perspektif yang sangat unik mengenai perkara ini. 

Masalahnya, proses pengebumian adalah kekaburan bagi kebanyakan orang dan kemudian setelah mereka dibiarkan mengambang, menderita banyak emosi, yang bagi banyak orang, mereka tidak biasa. 

Bilik-bilik yang sunyi dan dikelilingi oleh seribu perkara untuk diingatnya, tahap-tahap kesedihan hanya dapat dilihat kerana kekurangan suara dan hubungan.

menangani kesedihan

Kesedihan Kesan Kita Semua.

Anda melihat pengarah pengebumian jarang diberitahu keseluruhan keadaan, mereka tiba melakukan pekerjaan, membiarkan anda menangis dan melakukan layanan yang anda minta. Oleh itu, kiri kanan anda, menjelajah internet untuk mencari alasan atau titik pelekat, hanya untuk mencari perspektif menangani kesedihan yang bersifat umum atau pahit.

Selama lebih dari 12 tahun setiap minggu semasa membuat dan melakukan tatu abu, saya telah melihat setiap aspek masyarakat, dalam setiap tahap kesedihan, berusaha memahami kehilangan orang yang mereka sayangi. Cara orang yang mereka sayangi bervariasi beribu-ribu cara, dari kecelakaan, pembunuhan, kecelakaan di rumah sakit, penyakit lama hingga berlalunya semula jadi. Satu perkara yang pasti, setiap situasi berbeza, dengan pelanggan berada dalam pelbagai tahap kesedihan.

Satu perkara yang telah saya pelajari, adalah bahawa ada berbagai macam tahap kesedihan, ada yang hanya melalui beberapa, beberapa semuanya, semakin tiba-tiba kematian, biasanya menjadi pemangkin untuk menjalani semuanya. Saya telah mencuba senarai di bawah. Apa yang harus dilakukan ini adalah menunjukkan bahawa anda tidak sendiri dengan emosi anda, kita semua adalah manusia dan perasaan yang anda lalui adalah normal dan tidak perlu malu, bingung dan mereka tidak pernah bodoh. Kami menggunakan emosi ini untuk menyembuhkan.

Kami menggunakan emosi kesedihan untuk menyembuhkan.

kesedihan

Anda Tidak Pernah Mengatasinya.

Berikut adalah beberapa nasihat yang sangat baik. Anda tidak akan kehilangan kehilangan orang tersayang. Pernah. 3 tahun selepas ayah saya meninggal, saya menyusuri sebuah pulau membeli-belah dan melihat beberapa sos cili panas. Saya tersenyum, kerana ayah saya akan gemar mendapatkannya untuk Krismas, dibelenggu dengan pandangan membeli-belah Krismas saya, hanya ketika saya sampai di sana saya mengingatkan diri saya bahawa ayah saya telah meninggal dunia 3 tahun yang lalu. Adakah saya marah, tidak, mereka selalu ada dalam fikiran anda dan akan selalu ada.

Ini mungkin terdengar seperti analog gila, tetapi bayangkan landak laut dalam diri anda. Kesedihan itu. Anda tidak akan pernah merasa sedih, anda hanya belajar bagaimana melepaskan lonjakan dan mencari tempat di hati anda di mana ia berasa selesa dan tidak begitu menyakitkan.

Seseorang boleh menjalani kehidupan yang paling menakjubkan hingga usia 60 tahun dan kemudian mereka perlahan-lahan meninggal di hadapan anda dan mereka tidak lagi berada di sana. Kesedihan membuat anda menghidupkannya bulan-bulan terakhir berulang-ulang dan mengaburkan 60 tahun menakjubkan yang anda lalui dan cintai yang kehilangan orang yang anda sayangi. Terdapat cahaya di hujung terowong, setelah anda melepaskan duka, anda dapat mulai merangkul dan mengenang kehidupan luar biasa yang anda lalui bersama dan juga mengingati masa-masa yang membuat anda tersenyum. Itulah ayah saya dan sos cili untuk Krismas.

Ingatlah analogi kesedihan seperti landak laut yang spikey yang anda pegang di dalam diri anda. Anda perlu melalui tahap kesedihan untuk menghilangkan lonjakan kesedihan. Semakin lama anda hidup dengan lonjakan, semakin menyeksa anda. Ini adalah jaminan, anda perlu bersedih hati, anda perlu menghiburkan diri sendiri, anda perlu meredakan lonjakan dan keperitan kehilangan, merangkul kehidupan yang anda kongsi, masa yang anda habiskan dan ikatan yang anda ada bersama.

berhadapan dengan sakit hati

Tahap Kesedihan

Mari menilai tahap kesedihan. Ingatlah bahawa ini bukan senarai semak, dan bukan satu ukuran yang sesuai untuk semua, kerana keadaan setiap orang berbeza, tetapi saya yakin semasa anda membaca, anda akan mengaitkan sekurang-kurangnya salah satu tahap.

Terkejut:

Perkara ini berlaku terutamanya jika orang yang anda sayangi telah dijauhkan dari anda. Gegaran kepala yang kecil itu, apabila anda memikirkan apa yang berlaku, ingatan kosong, ini semua mengejutkan kerana satu minit mereka berada di sana dan seterusnya, mereka akan hilang. Pengebumian sudah selesai tetapi anda dengan santai menunggu mereka kembali melalui pintu depan. Kembali ke sisi anda. Mereka tidak boleh pergi, mereka mencintai anda dan anda menyayangi mereka.

Apabila orang yang anda sayangi dijauhkan dari anda, kejutan bermula, rutin hidup yang semula jadi tidak memberi tempat untuk orang yang anda sayangi tidak lagi berada di sana.

Saya telah bekerja dan berbincang dengan pelanggan, yang rakannya menjadi subjek cara yang sangat menjengkelkan namun mereka membicarakannya, seolah-olah mereka memesan makanan. Sangat buruk, sangat bersebab, ia masih belum tenggelam dan bagi beberapa orang yang boleh bertahun-tahun menerima apa yang telah berlaku. Dalam tentera mereka menyebutnya tatapan 1ooo yard. Orang itu hanya menjalankan fungsi-fungsi asas dan secara emosional dan psi menghiburkan diri dengan aspek kehidupan yang rutin, untuk melindungi emosi dan diri mereka daripada kehilangan orang yang mereka sayangi. Sekiranya anda tidak menyedari ia telah berlaku, maka rasa sakitnya akan diimbangi. Adakah saya mempunyai cadangan untuk melepasi tahap ini, tidak, tidak, meluangkan masa dari keluarga, atau bekerja jika perlu dan teruskan apa yang telah berlaku dan kesan daripada kehilangan orang yang anda sayangi dalam hidup anda.

Terdapat godaan yang mendasari ketika saya menulis artikel ini untuk memperluas contoh dll setiap peringkat, saya telah memutuskan untuk menentangnya. Saya tidak menulis ini untuk memandang remeh dan menghiburkan anda, saya tidak berusaha untuk menghiburkan anda, tetapi membantu anda bersedih. Cukuplah untuk mengatakan, saya melihat banyak pelanggan yang baru-baru ini mengalami kerugian dan kejutan sangat biasa, kerana kita sebagai manusia, menafikan kerugian tersebut, sehingga kita tidak menderita kesakitan.

mengatasi rehat jantung

Kemarahan: 

Kemarahan boleh berlaku dalam banyak aspek. Sekiranya anda kehilangan orang yang anda sayangi kerana kesalahan orang lain, maka kemarahan terhadap mereka dan sistem secara keseluruhan dan juga, yang tidak banyak dibicarakan oleh orang adalah kemarahan dalaman terhadap diri sendiri. Adakah anda sudah cukup, bolehkah anda melakukan lebih banyak perkara agar mereka dapat bertahan, mengapa anda tidak mengucapkan kata-kata yang selalu anda mahukan, tetapi fikir anda selalu mempunyai masa untuk melakukannya.

Anda tidak dapat mengubah apa yang telah terjadi dan kemarahan dan kebencian adalah wajar dalam situasi ini. Kemarahan pada sistem, yang, sebagai contoh membuat kesalahan perubatan, mudah dibenarkan, kemarahan pada diri sendiri tidak. Kecuali jika anda benar-benar mengambil nyawa mereka, maka kemarahan terhadap kedatangan anda sendiri adalah sementara, kerana kemarahan anda adalah manifestasi dari penyesalan yang terlalu tinggi. Anda tidak boleh mengubah masa lalu ... kata-kata sederhana, namun dalam beberapa keadaan, sangat mendalam, kita secara semula jadi melipat laju kehidupan, kehilangan sesuatu, tidak mengatakan perkara yang kita mahukan. Ingat, orang yang anda sayangi yang hilang, diambil sebelum mereka dapat mengatakan perkara yang mereka mahukan.

Jangan letakkan diri anda dengan kemarahan, kerana emosi itu boleh membawa kesan buruk dalam hidup anda sendiri. Menyerang hidup dengan rasa sakit pada orang yang hilang, boleh memberi implikasi kepada hubungan masa depan. 

Adakah saya mengatakan jangan marah jika anda mahu…. Tidak, tetapi jelaskan kepada orang-orang yang menerima kemarahan anda, mengapa anda merasa begitu. Dengan cara ini mereka tidak akan merasa diserang dan dalam kebanyakan kes, mereka benar-benar akan membentuk ikatan, kerana mereka memahami situasi dan ketika anda menunjukkan kesediaan untuk bercakap, mereka akan saling meluahkan pendapat mereka. Apabila anda marah, adakah anda akan mengambil pendapat mereka, mungkin tidak, tetapi mengeluarkannya dari dada, seperti yang mereka katakan, mempunyai manfaat penyembuhan dan mempunyai implikasi besar dalam proses berduka.

tatu dengan abu kremasi usa

Bersedih:

Menangis, saya tidak cukup menekankan ini, jangan menahannya. Ini termasuk lelaki! Walau seberapa besar dan sukarnya anda fikir, biarkanlah. Tidak ada yang akan menilai anda orang yang lebih lemah kerana menunjukkan, emosi mentah semula jadi. Saya telah duduk dan memeluk pelanggan yang telah menangis selama lebih dari 2 jam, pelepasan yang dapat anda rasakan semasa anda memeluk mereka, kerana mereka perlahan-lahan merosot di lengan anda. Anda perlu mengeluarkannya. Dalam masyarakat hari ini, kita mempunyai kesalahpahaman bahawa kita merasa lemah jika kita menunjukkan emosi menangis yang kasar, namun sejauh ini merupakan perkara terbaik yang boleh kamu lakukan.

Inilah contoh yang sangat peribadi. Semasa ayah saya meninggal dunia, saya menangis. Saya menangis lebih banyak daripada ketika saya memegang tangannya, ketika dia meninggal. Saya menangis sehingga saya merasa seperti beg jeli. Masa tidak ada, komitmen kerja, tidak ada, hanya itu yang saya lakukan, menangis. Untuk minggu pertama saya menangis tentang kematian ayah saya. 

Kemudian perlahan-lahan melalui penderitaan duka, saya kemudian akan menangis tentang masa-masa yang tidak akan kita lalui bersama. Ini adalah pemulihan. Saya kemudian mula menangis ketika mengenangkan masa yang kami habiskan bersama. 

Kemudian dengan perlahan tetapi pasti, saya tidak banyak menangis, kerana sekarang saya mengingati masa-masa yang kita habiskan bersama dan ini bukan kenangan buruk tentang tetesan morfin dan …………………………… doktor memberitahu saya dia sedang dalam perjalanan .. sial, saya menangis sekarang walaupun menulis bahagian itu, anda melihatnya masih menyakitkan beberapa tahun lagi, tapi hei, saya masih ingat masa-masa yang baik yang saya habiskan dengannya, ketawa dan perkara-perkara bodoh yang kita bangun. Air mata itu mengingatkan pada masa-masa positif yang kita habiskan bersama, perlahan-lahan menghilangkan keperitan menyaksikan kehidupan yang mencair.

Di sinilah orang membuat kesalahan yang fatal, anda tidak akan menangis atau kerana tekanan atau perspektif masyarakat, menekan tangisan dan kemudian anda mencuba dan terus maju.

Terimalah ia masih akan menyakitkan dan anda akan kecewa, tetapi cuba dan sesekali, fokus pada masa-masa yang anda habiskan bersama, anda berdua luar biasa dan tidak dapat dihentikan dan anda mengalami hubungan yang banyak orang perjuangkan sepanjang hidup mereka. Perkara itu patut kita nyatakan, tetapi merangkul masa bersama, bukan masa yang terpisah.

Anda perlu bersedih, anda perlu menangis. Kakak saya selalu menyimpan segala-galanya dan pemergian ayah saya telah mengubahnya menjadi orang yang jauh berbeza, sup mental penyesalan yang berterusan dan tidak pernah bersedih, telah menjadikannya orang yang pahit, yang bertentangan dengan apa yang disukai ayah saya terhadapnya.

Tidak ada jalan, atau jalan, untuk dapat tersenyum tentang kegembiraan hidup yang anda kongsi bersama, dan bukannya keperitan kehilangan, yang saya tahu, adakah anda perlu melaluinya. 

Lebih 12 tahun saya telah mendengar semuanya dan tujuan utama yang harus anda tuju jika anda boleh, adalah untuk dapat tersenyum tentang kehidupan luar biasa yang anda alami bersama, cuba untuk tidak memusatkan perhatian pada sifat kehidupan yang buruk, di mana mereka dijauhkan awak. 

Suatu hari anda akan menjadi alasan seseorang berada dalam kegelapan yang mendalam, adakah anda ingin mereka menghabiskan hidup mereka dengan fokus pada kematian anda, atau perlahan-lahan mula meraikan masa-masa menakjubkan yang anda lalui bersama yang membentuk ikatan cinta penghubung anda untuk satu sama lain.

tatu kremasi

Perkara Pelik Yang Anda Perhatikan Selepas Kematian


Perkara-perkara pelik: Sesuatu terus muncul yang tidak dapat saya jelaskan. Robins, seperti pada burung kecil, saya selalu bertanya kepada pelanggan saya bahawa mereka perhatikan ada robin dan sebilangan besarnya. Ada juga yang mengenakan tatu robin pada mereka, seperti yang kelihatan ketika orang yang anda sayangi meninggal dunia. Bulu adalah aspek lain yang biasa, bulu kelihatan tidak berwarna biru di depan pintu rumah anda, atau di tempat yang rawak. Mungkin mereka pembawa kehilangan orang yang kita sayangi, saya tidak pasti, tetapi walaupun dengan keraguan saya, mereka adalah penyebut yang biasa berlaku pada orang yang telah melalui usia tua dan seumpamanya.

Semasa kematian ayah, saya tidak pernah melihat jubah di kebun belakang kami, lebih dari 8 tahun. Keesokan harinya setelah dia meninggal dunia, seorang robin akan duduk di atas meja yang saya habiskan dengan ayah saya selama lebih dari 5 hari. Itu selalu ada, tidak melakukan apa-apa, kecuali melihat rumah kami. Semasa kami keluar, ia akan terbang, menutup pintu, setengah jam kemudian, ia kembali. Pagi, malam, 5 hari berturut-turut, maka ia sudah tiada dan kita belum pernah melihatnya di kebun sejak itu.


Spiritualis:


Saya sedang menatu pelanggan yang memberi komen bahawa ibunya sepenuhnya menyetujui tatu itu. Pernyataan yang cukup mudah untuk dilewati, kecuali abu ibunya yang saya tato kepadanya. Pelanggan mengatakan bahawa dia tidak pernah mempunyai tatu, menyatakan keinginan untuk tatu, atau bahkan bercakap di media sosial mengenai tatu. Dia tidak pernah menyebut gagasan itu kepada siapa pun, apalagi ibunya yang sudah meninggal, karena dia menyatakan itu hanyalah sesuatu yang terlintas di benaknya, untuk memperingati ibunya. 

Dia pergi ke seorang spiritualis, yang mengatakan ibu mengatakan idea tatu itu hebat dan lelaki yang melakukannya akan merawatnya dengan baik dan dia akan baik-baik saja. Oleh itu, dia menempah dan menyelesaikannya, tetapi mendapat sanksi dan pengesyoran dari akhirat adalah mengapa saya mengakhiri artikel ini dengan mengatakan, tidak ada yang mengejutkan saya lagi.

Cuba dan ambil satu perkara dari ini, Ingatlah kehidupan yang mereka jalani, bukan kehidupan yang mereka hilang.

Tatal ke